PUMP

100% эффект похудения! Эта жиросжигающая тренировка со штангой последовательно в течение часа прорабатывает все проблемные зоны: ягодицы, бедра, пресс, спину и руки (бицепс, трицепс, плечи). Не стоит бояться штанги, ведь вес возможно регулировать от 3 до 18 килограмм в зависимости от вашей подготовки. Вы не накачаете большие мышцы на этой тренировке, но обретете идеальный рельеф! Ставьте себе цели и достигайте их на классе Памп в фитнес-клубе MamaHouse.

Problem Zone

Одно из самых популярных направлений фитнеса. Тренировка для тех кто хочет отлично выглядеть, быть здоровым и счастливым. Сочетание аэробных и силовых нагрузок ускоряет обменные процессы организма, способствует снижению веса, приобретению красивых форм тела. Заряд бодрости и отличного настроения гарантирован!

Crazy Bag

Взрывное столкновение силовой и супер кардио нагрузки. Нереальная эффективность! Тренировка только для подготовленных клиентов. Тренировка развивает выносливость, взрывную силу, дает мощный выброс норадреналина и активный мышечный отклик. Непередаваемая позитивная атмосфера, не смотря на высокие физические энергозатраты и повышенную усталость выгодно отличают этот класс в фитнес-клубе MamaHouse! CRAZY BAG - это тренировка для тех кто уже достиг определенных результатов, но не хочет останавливаться!

Functional training

Функционал - универсальная тренировка на повышение гибкости, силы и развитие координации движений. Мечтаешь получить действительно функциональное тело? Идеальный вариант для подготовки к любым видам спорта, активного отдыха и нагрузкам в повседневной жизни.

Тай-бо

Кардио-класс, сочетающий элементы кикбоксинга и силового тренинга, сжигающий за час 800 ккал! Программа основана на выполнении основных приемов восточных единоборств и дает нереальный взрыв эмоций и быстрый результат! Таким видом фитнеса лучше заниматься под чутким руководством опытного тренера фитнес-клуба MamaHouse! Класс незаменим для тех, кто хочет иметь прекрасную физическую форму, здоровье и снять стресс!