Шпагат

Вы хотите сесть на шпагат? У Вас есть желание поражать своей растяжкой окружающих и чувствовать легкость в ногах? Тогда придется немного поработать над собой и помнить, что для человеческого организма нет ничего невозможного! Улучшите свою гибкость, силу и баланс.

А тренеры фитнес-клуба MamaHouse сделают все, чтобы вы добились своей цели!

100% - выход из состояния стресса и напряжения!

Растяжка в гамаках

Занятия в гамаке – самый безопасный и эффективный способ снять зажимы, вытянуть позвоночник под весом собственного тела. В отличие от привычных тренировок на твердой поверхности, занятия в гамаке заставляют ваше тело адаптироваться к новым условиям на нестабильной поверхности.

В результате развиваются 90% мышц всего тела: улучшается подвижность суставов, уходит хроническая боль и состояние усталости в спине, снимается состояние стресса и усталости!

Гибкая сила

Фитнес-класс, который объединяет фитнес и хорошую растяжку. Формат позволяет тренироваться клиентам со значительными проблемами со здоровьем (боли в спине, заболевания суставов, плоскостопие), благотворно влияет на психоэмоциональное состояние – медленный темп, красивая и спокойная музыка.

Растяжка на протяжении всей тренировки позволяет отдохнуть, расслабиться, переключиться с одной нагрузки на другую. Ощущения после такой тренировки очень отличаются от стандартных тренировок: тело успевает и потренироваться, и хорошо отдохнуть. Снимается усталость, накопленная за день и нормализуется сон.